日常實用秘方＆精油配方筆記篇

自己用過覺得頗經濟實用的配方，有新款就會陸續更新在此。

日常生活篇
1. 清腸：鹽巴3小匙+溫開水500ml（感覺就像加太多鹽的湯的味道XD）
▲使用時機：覺得最近代謝差、小腹特別突出、便秘等等狀況，一切俗稱「滿肚子大便」的時機皆可用，或者偶而想排排宿便也不錯用。
▲使用方式：一早起床就直接喝鹽巴溫開水，加強版的話可以約5-10分後吃點梅精，然後馬上再來一大杯的溫開水，然後就可以等著拉屎了XD記得拉完要再多多補充水份啊！
▲使用頻率：連續使用3-5天即可，通常都是好幾個月想到才做一次。
▲小提醒：平常每天起床先來杯溫開水有益身體健康的好習慣喔！

2. 治療嘴破：
◆奇異果3-5顆
●真是太神奇的超有效，看破的嚴重程度決定吃幾顆，真的無法一次吃這麼多的起碼一次要吃2-3顆，照三餐吃或者想到就吃吃吃這樣，隔天馬上就會改善或者痊癒囉！
●嘴破的原因，除了不小心咬傷、燙傷；缺乏維他命B、C；免疫功能失調、循環差；壓力、疲勞、睡眠不足、營養不足；生理期內分泌賀爾蒙異常。看到原因就可以很明顯的發現，嘴破其實是在提醒自己生活太過勞或不正常，需要好好休息、調整飲食與作息、多愛自己些囉！這才是真正的治本之道。
◆維他命C粉數次
●粉狀的維他命C，直接含一匙，塗到嘴破處，尤其對於嘴破引起的牙齦痛效果超好，隔天馬上就相當好轉，還不會整個嘴巴不舒服
●這玩意滿酸的看各人的耐受性，吃完記得要多喝水，因為是水溶性維他命遇水發揮的更好！

3. 紓緩感冒：楊桃數顆+鹽巴少許+開水一點；幼梨1顆+老薑幾片
▼楊桃湯作法：楊桃洗淨切片，加上鹽巴和一點開水（反正楊桃會自己出汁不必多加），丟入電鍋熬個30-40分只取湯汁當開水整天喝。有助於緩解感冒症頭，尤其喉嚨不適，所以也可當做平常偶而保養喉嚨用喔！
▼幼梨湯作法：幼梨洗淨切片，老薑也是切片，加入開水到淹過材料即可，一樣電鍋熬30-40分只取湯汁當開水整天喝，剩下的切片可以給健康人食用。
▼注意事項：如果發現自己有點快感冒，高劑量維他命C和黑糖薑茶可以當大家的好朋友預防。如果已經感冒，就試試看這兩款湯汁吧！（還是要繼續高劑量維他命C喔！）不用同時喝，可以一種喝個兩三天換口味這樣。最重要的是，如果有高燒不退的情況，絕對要快快去看醫師啊！自己要仔細的注意自己身體的變化，通常都可以在預防期解決，最多是小感冒快快就好了，別拖到重感冒可是超難搞的啊！

精油純露植物油書籍＆台灣在地研究＆敗家網站

好吧！以這一門廣大的學問來說，怎麼看都有新體悟以及新觀念以及新方向，簡直和中醫、五術一樣無窮無盡。而對我這窮鬼來說，存款已經花在旅行、學習、運動、血拼等等所剩無幾之後，要再認真擠出時間和金錢去上另一門廣博的學問實在太困難。而在網路上種種介紹和萬惡的博客來特價失心瘋買來的一些參考讀物來說，其中有相當不錯而且相當適合自學者慢慢建構起這點滴學問的書籍，在此記錄之。

當然，能有精力系統的學習是最好，無從學起也可以從平常所需的部分開始研究起。已經沒有腦力再去精確的背誦細節的我們，這樣記錄詳盡的參考書籍也是非常理想的磚頭字典。尤其各種用法：內服、外用、能量、直覺、占卜、保養、五行等等，在這些大師級的筆下，各種奧妙的用法，感覺就像遇見老中醫信手拈來想都沒想過的妙招一般，完全符合我這個喜歡各種實驗的狂熱份子啊！

廢話完畢。以下分三大區塊，第一區是書籍區，一本本把自己買過看過好用書籍記錄之，以後若有增減都在這篇整合啦！點擊書名就可以連結到萬惡的博客來看更加詳盡的介紹或者失心瘋的納入收藏這樣XD
當然這完全是個人想法，其實也沒啥資格去批判那些大師出品的好壞專業度等等，基本上許多書籍都是來自各方來源推薦，少部分是自己失心瘋，只能盡量寫出其特點。每個人的切入點不同自然就會有不同的喜好，其實自己也只是想記錄一下失心瘋的進化過程罷了～當做另類的日記記錄之。
統整來說書單裡有英系法系德系日系和台系，真的可以看出來各自的風格超有趣啊！慢慢品味其中的妙處不知不覺就難以自拔啦！

第二區則是我在網路上偶然發掘的台灣在地的芳療研究推廣等等的資訊記錄，其實很多我們身邊的植物都超萬用超好用百搭可以傲視全球的，可惜沒有系統的就像澳洲茶樹般有陰謀的洗腦推廣到世界中，可以的話就用荷包努力的向這些非常厲害的勇者致敬吧XD

最後第三區則是自己的敗家來源，其實大家也知道最容易在限時限量特價週年慶等等活動最失心瘋，而且逐漸也會找到自己喜愛的類別，拿精油來說我自己就喜歡出油率高即使是很厲害的牌子裡也是一等一的平價又好用的特級品，這簡直就是督促更加深度與廣度研究的動力啊！而且會意外發現很多好像不錯厲害的配方，這種感覺真是再美好不過～當然有些經典常備款也是即使不超平價也不可或缺低XD

手工皂的丟掉溫度計與不用保溫實驗

★緣起：
一直對保溫這塊有疑惑，尤其許多人都會講家事皂可以不用保溫箱放著就好，仔細搜尋發現有很多很厲害的前輩做的各種關於保溫的實驗，不用保溫這件事是否可以通用於全部的肥皂？間接又發現許多更加操作自然簡便的製程，最直接的就來實驗吧！手邊只有家事皂的材料啊！目前也只做過家事皂，剛好來好好比較一番。
查到的資料基本上據說一般的CP皂都可通用，以後再來慢慢玩吧XD

★對象：
家事皂001

[娘親私房菜] 蒸蛋

★前言：
其實因為食安我們家連蛋都自然而然的沒在吃了，但是因為人生總是回憶最美，總要留點記錄（其實是發現好久沒更新了XD），就選擇了這款簡單多變爆好吃的美好回憶吧！

★材料：
蛋*2
醬油一湯匙（依照喜好調整，或者不同風味醬油混搭）
鹽少許
胡椒適量
醋三五滴
碗公
各種自己想加的料（選加）

002 家事皂

家裡有一堆奶奶當年買的已經過期N年的麻油
為了不浪費於是趁颱風假拿出來玩一下XD
這次是液體皂。

配方：

材料	重量
椰子油	800g
過期麻油	100g
印度苦楝油	100g
氫氧化鈉 NaOH 95%	179.2g
水	430.1g
氫氧化鉀 KOH 95%	255.9g
水	729.3g
精油	1%左右

檸檬實驗區-百變檸檬

網路上搜尋一下簡直各種效用多到數不清，自從開始有許多管道能夠購買到有保障的有機健康檸檬之後，開始了實驗之路，真心覺得不錯的陸續統一增加在此篇。

檸檬簡介當然不必多說，資料滿天飛，各種益處壞處皆有擁護者，凡事過猶不及皆論病，好東西要適當適量，過了反而變毒藥啦！
檸檬整粒都很厲害，高維他命C高鉀和各種聽起來很厲害的微量元素高營養等等，延伸出來的就有各項神奇的用法，族繁不及備載無法一一列之，就從身邊有使用的記錄之吧！

所有的用法吃法最好都是持續一陣子後休息一陣子順便仔細觀察自己身體的反應，或者因為某種症狀出現再特別食用檸檬的相關吃法喝法用法。

1. 高維他命C高酸度所帶來好處，其一當然就是良好的抗菌效果，自己做果醬必備的天然保存劑，不但能維持色澤鮮美，更能延長保存期限。
其二對抗缺乏維他命C的壞血病、以及感冒初期可以改善、促進鈣鐵的吸收率、調整血壓、袪暑消渴、減肥、美白、抗抑鬱、預防腎結石、安胎等等效用，當然要搭配相關用法，尤其不可過量或長期單一食用（意思就是還是要多多吃吃其他種類的蔬果食物啦！）。有些腸胃耗弱者飲用太多會造成胃痛，嚴重的可能還得去拜訪醫生。

2. 熱檸檬皮水
●作法：
有機檸檬切半把汁擠掉（可將汁冰在冷凍庫保存），一次半顆熱水沖泡，睡前1-2杯，起床1-2杯
●效用：
調整體質循環，喝上一週就會明顯發現整個人皮膚氣色透亮，更加有精神及專注力。
網路上說還可以抗癌、調整血壓、抗抑鬱、抗神經功能障礙等等效果←因為在下沒有這些症頭無法給予實驗結果，單純列舉之。

陽台小綠地3-為不織布花盆穿新衣

總算讓我找到有一整天想放鬆有空有時間沒事沒人找的好時光了！就是你了！最好來幫我家陽台花盆穿新衣的時機！
之前老媽推薦的不織布花盆，近康透氣透水很不錯用沒錯，但是透水後......留下這土土的外表怎麼可以咧！於是找個投影片類的膠片在外加防水的壓克力顏料，完美組合！尋找投影片中發現有這款背膠霧面膠片，太理想了！
於是我的端午節下午活動就是努力畫畫畫畫，把記憶中好畫效果又好的點子挖出來用，好久沒動筆畫了～有種爽快感啊XD
接下來當然就是老樣子的看圖說故事囉！
2017.08.26更新：維持度約一年多，經過風吹日曬雨淋，壓克力顏料持久度非常好，完全和新的一樣，但是背膠會失效逐漸掉下來啦！

原本不織布透水後效果，雖然很有藝術感啦但是太斑駁了TAT

穿新衣後，爽爽der

陽台小綠地2-新貨滿月記錄

2016.04.23：
一時心血來潮新增一些三吋盆的同伴們：廣藿香*1、白鼠尾草*3、雷公根*1、肥皂草*1​、魚腥草*1、枸杞*1、台灣奧勒岡*1、仙草*1​、檸檬桉*1、甜羅勒*1
有注意到有趣的點了嗎？某款買了三盆，因為據說白鼠尾草夏天很難搞，一不小心就掛光光，一個月後我的成績如何？各位客官看下去就知道啦！
其他款（聽說）還滿好種的，於是我就心很寬的只買一盆，嘿嘿！

以下就開放比較圖啦：
一個月前：

白鼠尾草一號二號

左：白鼠尾草三號
右：肥皂草

調整體質奮鬥記（舊文記錄過程）

◎實驗目的：
調整體質，解決生理痛、手腳冰冷、及各種毛病。
2018.07.04更新：生理痛搞定、手腳冰冷搞定！
2018.12.23更新：乾眼症改善、暈車貧血氣血兩虛易暈大改善、耐力改善

◎實驗背景：
大概是從高中開始突然某次生理期來痛個半死，從此之後無一例外次次中標，曾經看過醫生也只說壓力大啥的，開個不太有用的止痛藥，還不如當天抱著電熱敷墊，喔！對了！當年還沒這麼先進，是裝熱水的熱敷瓶，好好的睡一覺最有用。

如此這般N年過去，愉快的學生時代遠去，但是生理痛這玩意還不遠離，人生開始有不是每次都可以讓你爽爽躺著好好睡過去的時候，曾經買了常見的普X疼根本沒用，直到去日本玩買了傳說中的EVE真的有用，至少在不能爽爽睡的幾次救了我一命。

開始一直思考，難道就真的無法改變這煩人的毛病，要一直煩到她不再來為止嘛？天啊還有好多好多年，不能這樣下去，一定有方法可以改善，也許就是中醫的體質問題！

001 家事皂＋製作過程

最近開始實驗肥皂，應該說開始走自然愛地球風格（假掰）
自從開始用絲襪套其他洗澡洗臉洗頭肥皂後用的無敵慢，再加上從前看到特價失心瘋買的一堆，目前還在努力銷庫存，所以現在只有家事皂可以發揮

家事皂基本上配方超簡單，網路上有人直接使用100％椰子油的簡單好用配方

就無聊不管怎樣都想玩玩其他款，所以我用的配方是：

材料	重量
椰子油	400g
篦麻油	50g
乳油木果脂	50g
氫氧化鈉 NaOH 95%	88.8g
水	213g
氫氧化鉀 KOH 95%	126.6g
水	360g
精油	1%左右

陽台小綠地1-初始記錄

最開始陽台空空，從2013.11開始獲得第一盆南非草（扁桃斑鳩菊）開始，於是一發不可收拾XDD

2013.12南非草（扁桃斑鳩菊）

2016年的今天總算想起來應該要記錄一下，其實小綠地完全就是看我需要啥就找找看有沒有種看看這樣，原則就是有用或可以吃，所以沒有觀賞類花卉XD

啟發

所有的過去，都是現在與未來的啟發。

人總是會特別懷念某段回憶，對我來說，這段回憶之一是高中生活。
當然這回憶是我的美好時代，有著超棒的幾位老師與前所未見超棒的同學。
然而最近的閒聊言談之中，突然驚覺，這回憶帶給我的，除了無比歡樂與精采之外，更多的是在迷惘中、在低谷中才浮現的、不知不覺就刻在靈魂深處的某種品格。

我們的同學也好，導師也好，都有一種堂堂正正的氣魄，覺得正確的事情就應該去執行；遇到各種挫折也能換個角度自我娛樂打氣一番；更加深刻的是通力合作，讓整個班級充滿正向能量的力量。
以上這些，在近年從各種不斷反覆提起的八卦言談中，才驟然驚覺。
如果磁場可以被看見，我們肯定是充滿相互砥礪一起努力越來越好，互相給予無意間的支持與激勵到的正向能量。