日常實用秘方＆精油配方筆記篇

自己用過覺得頗經濟實用的配方，有新款就會陸續更新在此。

日常生活篇
1. 清腸：鹽巴3小匙+溫開水500ml（感覺就像加太多鹽的湯的味道XD）
▲使用時機：覺得最近代謝差、小腹特別突出、便秘等等狀況，一切俗稱「滿肚子大便」的時機皆可用，或者偶而想排排宿便也不錯用。
▲使用方式：一早起床就直接喝鹽巴溫開水，加強版的話可以約5-10分後吃點梅精，然後馬上再來一大杯的溫開水，然後就可以等著拉屎了XD記得拉完要再多多補充水份啊！
▲使用頻率：連續使用3-5天即可，通常都是好幾個月想到才做一次。
▲小提醒：平常每天起床先來杯溫開水有益身體健康的好習慣喔！

2. 治療嘴破：
◆奇異果3-5顆
●真是太神奇的超有效，看破的嚴重程度決定吃幾顆，真的無法一次吃這麼多的起碼一次要吃2-3顆，照三餐吃或者想到就吃吃吃這樣，隔天馬上就會改善或者痊癒囉！
●嘴破的原因，除了不小心咬傷、燙傷；缺乏維他命B、C；免疫功能失調、循環差；壓力、疲勞、睡眠不足、營養不足；生理期內分泌賀爾蒙異常。看到原因就可以很明顯的發現，嘴破其實是在提醒自己生活太過勞或不正常，需要好好休息、調整飲食與作息、多愛自己些囉！這才是真正的治本之道。
◆維他命C粉數次
●粉狀的維他命C，直接含一匙，塗到嘴破處，尤其對於嘴破引起的牙齦痛效果超好，隔天馬上就相當好轉，還不會整個嘴巴不舒服
●這玩意滿酸的看各人的耐受性，吃完記得要多喝水，因為是水溶性維他命遇水發揮的更好！

3. 紓緩感冒：楊桃數顆+鹽巴少許+開水一點；幼梨1顆+老薑幾片
▼楊桃湯作法：楊桃洗淨切片，加上鹽巴和一點開水（反正楊桃會自己出汁不必多加），丟入電鍋熬個30-40分只取湯汁當開水整天喝。有助於緩解感冒症頭，尤其喉嚨不適，所以也可當做平常偶而保養喉嚨用喔！
▼幼梨湯作法：幼梨洗淨切片，老薑也是切片，加入開水到淹過材料即可，一樣電鍋熬30-40分只取湯汁當開水整天喝，剩下的切片可以給健康人食用。
▼注意事項：如果發現自己有點快感冒，高劑量維他命C和黑糖薑茶可以當大家的好朋友預防。如果已經感冒，就試試看這兩款湯汁吧！（還是要繼續高劑量維他命C喔！）不用同時喝，可以一種喝個兩三天換口味這樣。最重要的是，如果有高燒不退的情況，絕對要快快去看醫師啊！自己要仔細的注意自己身體的變化，通常都可以在預防期解決，最多是小感冒快快就好了，別拖到重感冒可是超難搞的啊！

精油純露植物油書籍＆台灣在地研究＆敗家網站

好吧！以這一門廣大的學問來說，怎麼看都有新體悟以及新觀念以及新方向，簡直和中醫、五術一樣無窮無盡。而對我這窮鬼來說，存款已經花在旅行、學習、運動、血拼等等所剩無幾之後，要再認真擠出時間和金錢去上另一門廣博的學問實在太困難。而在網路上種種介紹和萬惡的博客來特價失心瘋買來的一些參考讀物來說，其中有相當不錯而且相當適合自學者慢慢建構起這點滴學問的書籍，在此記錄之。

當然，能有精力系統的學習是最好，無從學起也可以從平常所需的部分開始研究起。已經沒有腦力再去精確的背誦細節的我們，這樣記錄詳盡的參考書籍也是非常理想的磚頭字典。尤其各種用法：內服、外用、能量、直覺、占卜、保養、五行等等，在這些大師級的筆下，各種奧妙的用法，感覺就像遇見老中醫信手拈來想都沒想過的妙招一般，完全符合我這個喜歡各種實驗的狂熱份子啊！

廢話完畢。以下分三大區塊，第一區是書籍區，一本本把自己買過看過好用書籍記錄之，以後若有增減都在這篇整合啦！點擊書名就可以連結到萬惡的博客來看更加詳盡的介紹或者失心瘋的納入收藏這樣XD
當然這完全是個人想法，其實也沒啥資格去批判那些大師出品的好壞專業度等等，基本上許多書籍都是來自各方來源推薦，少部分是自己失心瘋，只能盡量寫出其特點。每個人的切入點不同自然就會有不同的喜好，其實自己也只是想記錄一下失心瘋的進化過程罷了～當做另類的日記記錄之。
統整來說書單裡有英系法系德系日系和台系，真的可以看出來各自的風格超有趣啊！慢慢品味其中的妙處不知不覺就難以自拔啦！

第二區則是我在網路上偶然發掘的台灣在地的芳療研究推廣等等的資訊記錄，其實很多我們身邊的植物都超萬用超好用百搭可以傲視全球的，可惜沒有系統的就像澳洲茶樹般有陰謀的洗腦推廣到世界中，可以的話就用荷包努力的向這些非常厲害的勇者致敬吧XD

最後第三區則是自己的敗家來源，其實大家也知道最容易在限時限量特價週年慶等等活動最失心瘋，而且逐漸也會找到自己喜愛的類別，拿精油來說我自己就喜歡出油率高即使是很厲害的牌子裡也是一等一的平價又好用的特級品，這簡直就是督促更加深度與廣度研究的動力啊！而且會意外發現很多好像不錯厲害的配方，這種感覺真是再美好不過～當然有些經典常備款也是即使不超平價也不可或缺低XD